סקירה: Moov HR זיעה דוחף אותנו אל הגבול שלנו

Anonim

סקירה: Moov HR זיעה דוחף אותנו אל הגבול שלנו

מאמרים קשורים

סיימון פריך

9 בפברואר, 2017

16 תמונות

אנחנו מנסים את MUV HR זיעה כדי לקבל חכם אימון קצב הלב מבוסס אימון (אשראי: סיימון פריך / אטלס חדש)

רוב הגאדג'טים כושר לעקוב אחר רמות התרגיל שלך, אבל יש כמה מכשירים אשר גם להשתמש טק לדחוף אותך לעשות יותר. MUV הקרובה MUV זיעה משתמש קצב הלב המרבי שלך כדי להבטיח שאתה מתאים exerting עצמך כפי שאתה להשלים HIIT מפרך (אינטנסיביות גבוהה אינטרוול אימון) אימון. לאחרונה ניסינו את האימונים ... ועכשיו יש לנו את הנשימה שלנו בחזרה עצר צפצופים, אנחנו יכולים ליידע אותך איך הגענו.

יש לנו בעבר סקר את Moov עכשיו גשש כושר מאמן ספורט חכם. אמנם היינו מאוד מוכה עם AI מופעל על ידי יכולת האימון של שורש כף היד או לבוש שחוקים, אשר משתמשת ניתוח תנועה כדי להגיד לך מה לעשות ואיפה אתה משתבש, היינו מאוכזבים על ידי חוסר קצב הלב ניטור, והגיע למסקנה כי יש יותר טוב כל יום מעקב אחר פעילויות בחוץ, כמו Fitbit Charge 2 ואת Garmin Vivoactive HR אשר שניהם בהשתתפות שלנו roundup של מעקב אחר כושר הטוב ביותר של 2016.

לכן, כאשר Moov הודיעה המעקב שלה, את Moov HR, אנו מצפים אותו כדי לטפל בבעיות אלה. עם זאת, במקום לבצע מעקב פעילות עם ניטור קצב הלב, החליט Moov להכפיל על מה זה הכי טוב ב - מתן אימון חכם - וליישם ניטור קצב הלב שם. ככזה, Moov HR זיעה הוא לפקח על הלב לבוש לפקח על קצב שעובד עם אימונים HIIT ב Moov App כדי לוודא שאתה דוחף את עצמך תוך כדי השלמת אלה קפיצות סקואט או שורות פלנק.

מכשיר ה- Moov HR עצמו הוא דיסקוס פלסטיק קטן, בדומה לתבנית הקודמת של Moov עכשיו בתמונה, אך הפעם הוא מצויד בצג קצב לב אופטי בצד אחד, כמו אלה הנראים על כושר גופני אחר עוקבים. עם זאת, זה אחד לא נועד ללכת על פרק היד שלך, והוא במקום שחוקים על המצח שלך, והחזיק במקום לאחר שנדחסו בתוך מיכל גומי מחוברת זיעה כללה.

מבחינת האפליקציות שבהן אתה משתמש, האימונים החדשים של HIIT מתווספים לאפליקציית Moov הקיימת (זמינה עבור Android או iOS), המשמשת למעקב אחר ספורט ואימון. אבל אם אתה רק רוצה להשתמש Moov HR כמעקב קצב לב רגיל, קישוריות Bluetooth שלה אומר זה תואם גם עם יישומים רבים אחרים כושר.

בעת ההשקה יהיו חמישה אימוני HIIT שנוספו לאפליקציה. אם אינכם מכירים את ה- HIIT, הוא מורכב מתרגילים בעלי אינטנסיביות גבוהה עם תקופות התאוששות קצרות בין לבין, שחוזרות על עצמן לתשישות. זה אמר את שיטת האימון הוא נהדר עבור שריפת שומן מהר, וכי הגוף שלך יגדיל קלוריות לשרוף עד 15 אחוזים במשך כל עוד 30 שעות לאחר סיימת את האימון.

HIIT קרן, HIIT Cardio הפיצוץ, HIIT אתלטיקה מיזוג ו HIIT כוח נפץ, הם bodyweight workouts אשר כל אחד מורכב של 12 תרגילים כגון ההר מטפסים, Lunges ו (נורא נורא) חמור כשות. אלה מאורגנים לשלושה מעגלים של ארבעה תרגילים, וכל מעגל (פרצה של 30 שניות בכל תרגיל עם מנוחה קצרה בין) חוזר על עצמו ארבע פעמים, במשך זמן אימון כולל של כ -30 דקות. ביניהם האימונים מתאימים למשתמשים מתחילים למתחילים, כאשר מצב ריצה HIIT מתאים לכל רמות הכושר.

בעוד האימונים לכסות טווח טוב במונחים של מגוון התרגיל ואת רמת הכושר אתה צריך להשלים אותם, זה מרגיש כמו החמצה כי אין הדרכה יותר על אילו מהם אתה צריך לעשות כאשר, וכמה פעמים. בעוד Moov HR מבטיח להציע אימון מוטיבציה כמו מאמן אישי, מה שאתה לא מקבל הוא תכנון לוח הזמנים מפורט ועצות כיצד להשיג את מטרות הכושר שלך. עם זאת, זה לא יותר מדי ביקורת כמו שאנחנו עדיין למצוא אפליקציה אשר אנו חושבים מקבל את המקום הזה.

איך ללכת עם האימון הוא פשוט, ברגע שאתה בחרת את אחד אתה רוצה לעשות לך ללחוץ על זה כדי להוריד את השגרה וסרטונים הוכחת איך לעשות כל אחד 12 תרגילים כלולים. בשלב זה אתה מתבקש לדון Moov שלך HR ו sweatband, עם צג על המסך מראה את כוחו של ניטור קצב הלב, כך שתוכל לבצע כל התאמות לפי הצורך.

Moov אומר שהוא בחר עבור ניטור קצב לב מבוסס ראש על מגוון רחב יותר המבוסס על שורש כף היד כפי שהוא הרבה יותר מדויק ופחות רגישים להתנודד כמו שאתה מזיז את הידיים. אמנם זה הגיוני, זה אומר שאתה מרגיש כאילו אתה לבוש לאימון בשנות ה -80. ואכן, ללבוש זיעה היה אחד הנושאים הגדולים שהיו לנו עם Moov HR. למרבה המזל, רוב האימונים HIIT ניתן להשלים בבית, אז אתה לא צריך ללבוש את זה בחוץ.

השלמת אימון HIIT עם Moov HR Sweat מרגיש כמו שילוב בין שימוש במיכאלס של ג'יליאן או בסרטו של ג'ו וויקס, וכן בפגישה עם מאמן אישי. סרטונים על הטלפון החכם או הטאבלט שלך (אם כי העדפנו לשקף את הסרט לטלוויזיה) להראות לך מה אתה צריך לעשות בזמן אימון קול ייתן לך עצות, יחד עם מאמן אישי סוג המוטיבציה ביטויים כגון "תן זה עגול "או" ללכת, הזמן לדחוף אותו. "

כפי שאתה "למחוץ אותו " קצב הלב הנוכחי שלך מוצג בחלק העליון של המסך, יחד עם אזור קצב הלב אתה עובד כרגע. בתחילה היו לנו כמה niggles מקבל מדויק קצב הלב. עם זאת, זה היה בגלל באג קטין בגירסה טרום לשחרר של האפליקציה היינו משתמשים (אשר אנו מובטחים יהיה קבוע) ואת המיקום שלנו של Moov HR sweatband. זה לקח כמה ניסיונות כדי לקבל את הזכות להתאים, ו להתעסק עם זה באמצע האימון נראה לגרום מעקב אחר קצב הלב, אבל כאשר זה עובד המעקב נראה עדיף בהרבה על גשש שחוקים, בלויה, כמו הטיקר X.

אם אתה לא דוחף את קצב הלב שלך מספיק גבוה, הקול המציק של המאמן הדיגיטלי שלך יאפשר לך לדעת לכוון לאזורי לב ספציפיים כדי לאלץ אותך להתאמן בעוצמה מסוימת, שהיא כל העניין של HIIT אימונים. כאשר עושים כפי שהורה על ידי אימון Moov HR, מצאנו את התוכניות נתן עבודה טובה מאוד.

ולעתים קרובות השאיר אותנו מזיעים בשקיקה ומתנשפים.

עם זאת, נראה שיש בעיה אחת עם זה, וזה כי Moov HR זיעה יכול (במובן מסוים) להיות מרומה בקלות לחשוב שאתה עדיין פעילות גופנית כאשר אתה עצר. כי Moov HR נותן אימון אמון מבוסס לחלוטין על קצב הלב, פעם קצב הלב שלך הוא מורם לתוך אזור מסוים, הוא מניח שאתה עדיין עובד החוצה בעוצמה. המערכת אינה משתמשת בנתוני תנועה כדי לבדוק אם אתה עדיין משלים את התרגילים. כן, אתה רק מתרפק על עצמך, אבל מי לא אשם בכך שלקח את זה קצת יותר קל אם אף אחד לא מסתכל?

מה שמצאנו מאכזב את זה כי Moov הוכיח כי יש לו את היכולת להציע ניתוח תנועה נהדר עם Moov עכשיו, כמו עם 7 דקות + אמון הקודם ב App Moov אשר ניתן להשתמש בהם לספור נציג. גם אם זה היה חייב את השימוש של Moov עכשיו יחד עם Moov HR, היינו ¯ d רוצה לראות את זה מיושם.

ולו רק כדי למנוע מאיתנו לרמות ולהבטיח שהמשכנו לעבוד עד הסוף.

יש לציין כי HIIT ריצה, אשר לא הצלחנו הזדמנות לנסות, יכול לעשות שימוש הן Moov HR ו Moov עכשיו. עם זאת, מעקב אחר תנועה של Moov עכשיו משמש רק כדי לתת נתונים נוספים כגון קצב, ניקוד השפעה, ואת טווח התנועה לאחר הריצה שלך, לא עבור אימון חכם בפועל. באותה מידה, בזמן שאתה יכול להשתמש Moov HR כדי לעקוב אחר קצב הלב שלך בעת ביצוע אימון Moov עכשיו, נתונים אלה ישמשו מידע לאחר האימון ואת אימון חכם עבור האימונים האלה מבוססת רק על ניתוח תנועה.

למרות שאתה צפוי להיות מותש מדי כדי לטפל ישר לאחר האימון שלך HIIT, היישום יומני קצב הלב שלך לאורך כל האימונים האלה. זה אומר שאתה יכול לסקור מה קצב הלב אזורי אתה עובד בחוץ, וכמה אינטנסיבי האימון שלך היה. נתוני האימון ניתנים להצגה כסיכום, או בפירוט מלא עם קצב הלב הממוצע, קצב הלב של השיא ושריפת הקלוריות שנרשמו לכל מעגל תרגיל.

במונחים של חיי סוללה, ה- Moov HR נראה כ -6 שעות של שימוש, והוא מחויב באמצעות תחנת עגינה מסוג USB. זה מספיק כדי שתוכל לעשות אימון HIIT או שניים כל יום במשך שבוע. ה- Moov HR הוא גם עמיד למים ל -10 מטר (33 רגל), ולכן אין צורך לדאוג שהוא יזיז מדי, אם כי לא מומלץ להשתמש בו כדי לעקוב אחר קצב הלב בזמן שחייה.

סיכום

Moov HR זיעה היא חתיכת מגניב undeniably של ערכת, אשר ייתן לך אחד לעזאזל של אמון. Costing US $ 100 כאשר הוא הולך על מכירת מאוחר יותר החודש, זה רק את אותה עלות כמו כמה פגישות עם מאמן אישי, וכן אפשרות מצוינת אם אתה רוצה את עצמך נושא קבוע HIIT הפעלות.

השימוש ניטור קצב הלב הגיוני לחלוטין עבור אימון HIIT כי זה אומר שאתה יכול לקבל אימון מותאם אישית אשר ידחוף אותך אל הגבול שלך. עם זאת, כפי שאמרנו קודם לכן את הכישלון לכלול ניתוח תנועה עבור ספירה נציג (וכדי לוודא שאתה עדיין עובד) נראה כמו החמצה לקחת את Moov HR מלהיות כושר כושר טוב הביתה, כדי אחד פנטסטי.

אבל יש תקווה שהיא יכולה לממש את הפוטנציאל שלה. כשהגענו אל Moov, נאמר לנו כי זה כרגע עובד על שילוב הן תנועה נתוני קצב הלב לאימון אמון חכם. כמו כן נאמר כי תוספת HIIT bodyweight workouts ו רכיבה מקורה יתווספו App במהלך 2017.

המשרד גם עובד על תכונה כדי ליצור מחדש את הקשר בין Moov HR לבין האפליקציה, אם זה ירד במהלך האימון. כאשר זה קרה לנו, היינו צריכים להפסיק את האימון ולהתחיל מחדש, אז זה עדכון - אשר צפוי להשיק החודש - יהיה תוספת מבורכת.

אתה יכול לבדוק וידאו פרומו עבור Moov HR להלן.

דף מוצר: Moov HR Sweat

את Moov HR (top) בתמונה עם Moov עכשיו (מימין) (אשראי: סיימון פריך / אטלס חדש)

אנחנו מנסים את MUV HR זיעה כדי לקבל חכם אימון קצב הלב מבוסס אימון (אשראי: סיימון פריך / אטלס חדש)

לאחר אימון עם Moov HR זיעה אתה יכול לבדוק את קצב הלב שלך (אשראי: סיימון פריך / אטלס חדש)

אימונים עם MUV HR זיעה נשברים לתוך קצב הלב אזורי, אשר מראים את אמון האימון (אשראי: סיימון פריך / אטלס חדש)

קצב הלב הממוצע שלך, קצב הלב של השיא ושריפת הקלוריות נרשמים לכל מעגל תרגיל עם MUV HR Sweat (קרדיט: סיימון פריך / אטלס חדש)

Moov HR (משמאל) ואת Moov עכשיו (מימין) (אשראי: סיימון פריך / אטלס חדש)

הירח HR הירח נכנס לתוך מחזיק גומי, אשר בתורו מתחבר אל החלק הפנימי של זיעה (אשראי: סיימון פריך / אטלס חדש)

מחזיק גומי עבור Moov HR תכונות סגנון מוכר (אשראי: סיימון פריך / אטלס חדש)

סגנון חכם Moov HR תואם את Tracker Moov עכשיו (אשראי: סיימון פריך / אטלס חדש)

Moov HR עם מסך חי מאימון HIIT (קרדיט: סיימון פריך / אטלס חדש)

Moov אומר שהוא עובד על שילוב הן תנועה נתונים קצב הלב לתוך אימון אמון חכם (אשראי: סיימון פריך / אטלס חדש)

הבחירה הנוכחית של האימונים HIIT אשר זמינים עבור Moov HR (אשראי: סיימון פריך / אטלס חדש)

אנחנו מנסים את האימונים של HIIT של MUV HR זיעה (אשראי: סיימון פריך / אטלס חדש)

אנחנו חושבים שזה בטוח לומר כי זיעה של Moov HR הוא לא נראה טוב (אשראי: סיימון פריך / אטלס חדש)

את Moov HR לחייב על כל מטען USB מופעל (אשראי: סיימון פריך / אטלס חדש)

את דיסקית Moov HR ואת המטען כלל (אשראי: סיימון פריך / אטלס חדש)